Los actos simbólicos pueden ser herramientas muy útiles para expresar y manejar emociones y creencias. Como personas, a veces podemos tener dificultades para lidiar directamente con ciertas emociones o creencias, y los actos simbólicos pueden proporcionar una salida indirecta, pero significativa. Por ejemplo, las ceremonias de luto pueden ayudarnos a procesar nuestro dolor y encontrar el alivio a nuestro malestar.

El aborto, independientemente de cómo ocurra, puede ser una experiencia muy emotiva y potencialmente traumática. Sin embargo, a través de actos simbólicos y una atención cuidadosa a la salud mental, las mujeres pueden comenzar el proceso de sanación.Estos actos simbólicos pueden tomar diversas formas, como rituales de duelo, terapia, actividades creativas o cualquier cosa que permita a la mujer expresar sus emociones y procesar su experiencia. Pueden ayudar a cambiar las percepciones y creencias sobre la maternidad y la pérdida, lo que a su vez puede ayudar a guiar la psique colectiva hacia caminos más saludables.

Antes de explicar este acto simbólico, me gustaría mandar un mensaje a todas las mujeres que lleguen hasta aquí:

«No eres culpable de nada, no te merecías lo que te paso, y no le debes nada a los demás«.

¿Cómo realizar el acto simbólico para reparar la memoria de un aborto?

Necesitarás un lugar tranquilo, una música relajante a muy bajo volumen, un lápiz y un papel. En ocasiones también sería bueno contar con una velita de té, o una pequeña vela blanca que encenderemos con la intención de que el inconsciente se abra y fluyan las emociones.

Puedes empezar por ponerte en una postura cómoda y cerrar los ojos, para recordar las imágenes o pensamientos que te llegan cuando piensas en los momentos previos al aborto. Una vez que puedas recordar esas escenas o sensaciones, toma el lápiz y comienza a escribir en el papel algo parecido a lo siguiente:

«Querido bebé, hoy te escribo porque siento que quedó pendiente algo contigo y conmigo. El día que supe que estaba embarazada de ti me sentí …….., pensé cómo iba a cambiar mi vida y mi relación con la familia ………. Quiero que sepas que tu concepción fue para mí una experiencia ………….., el tiempo que estuve embarazada me sentí ……….., hasta el momento en que ya no estabas, ese momento fue para mí …………. a partir de ese momento, me sentí como …………………..

Quiero que sepas que no tuviste la culpa de nada de todo esto, y que desde este momento no culparé a nadie más, ni a tu padre ni a mi misma, ni a nadie de mi familia o entorno. Hoy quiero que formes parte de mí como algo bueno, quiero que sepas que te hubieras llamado ……………………, serías el ………….. de mis hijos, y tendrías aproximadamente …….. años.

Hay muchas experiencias que no viviremos juntos, pero estarás siempre en mi corazón, prometo recordar el tiempo que estuvimos unidos con amor a partir de ahora, liberándote y liberándome del sufrimiento, el rencor y el dolor, para que puedas continuar con tu viaje allá donde estés. Hoy más que antes, te quiero y me quiero por lo que compartimos y lo que aprendí contigo. Gracias, gracias, gracias.

Con amor tu madre.»

Escribir los sentimientos en una carta permite una expresión segura de esos sentimientos. Después de redactar la carta, lo recomendable es leerla tantas veces como sea necesario hasta que haya salido toda la emoción. La acción de destruir la carta puede representar un acto simbólico más potente, al dejar ir esos sentimientos. Enterrar la carta en un lugar natural y hermoso agrega un nivel adicional de respeto y simbolismo al proceso. Este último acto físico de deshacerse de la carta de una manera solemne y amorosa puede ser muy sanador.

Estos actos simbólicos pueden variar de una persona a otra, ya que cada individuo tiene sus propias formas de procesar la pérdida. Algunas personas pueden encontrar consuelo en ceremonias de conmemoración, escribir en un diario, crear arte o incluso plantar un árbol.

También se puede comprar un objeto infantil que nos recuerde a ese bebé y donarlo a la caridad personalmente.

Este acto simbólico está diseñado para no tener que repetirlo, si no surgen emociones en el momento, es válido y saludable posponerlo hasta que te sientas que es el momento para abordarlo. La introspección y el reconocimiento de los bloqueos emocionales también son partes importantes de este proceso.

Es importante recordar que los hombres también pueden verse afectados emocionalmente por un aborto. Adaptar la carta para que se ajuste a su perspectiva puede ser una forma valiosa de permitirles expresar sus emociones, despedirse y comenzar a sanar. Este tipo de ejercicio puede ser muy útil para cualquier persona que esté lidiando con el duelo y la pérdida, ya que ofrece una forma de enfrentar y procesar sentimientos difíciles.

¿Y si nací después de un aborto?

Es esencial recordar que cada persona tiene su propio proceso de sanación y lo que funciona para una puede no ser lo mejor para otra. En el caso de quienes desean reparar la memoria de los abortos de su madre u otras mujeres de su clan, pueden existir otras estrategias más saludables y adecuadas.

No es lo más sano para la psique apadrinar a los abortos anteriores, porque de alguna forma ya se estarán reparando a través de otros aspectos de la vida y sólo reforzaríamos la creencia inconsciente de «tengo que cargar con las responsabilidades de otros para merecer amor». Hay otras formas más saludables de reparar ser el hijo de sustitución o el doble de un bebé abortado.

Por ejemplo, buscar ayuda profesional a través de la terapia puede ser una forma efectiva de explorar y procesar estas emociones complejas. La terapia de constelaciones familiares, el psicodrama analítico por ejemplo, son modalidades que trabajan con patrones y relaciones familiares para identificar y resolver problemas heredados.

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